Праздничный комплекс упражнений «Владимир Путин» - подарок для лидера от “Сети”
7 октября отмечает свое шестидесяти трёхлетие настоящий лидер и патриот своей страны-Владимир Владимирович Путин. В связи с этим, «кремлевская молодежка» ,из немало известного проекта «Сеть» , запустила флешмоб в российском сегмента социальной сети Instagram.- сообщает Rosforward.ru.
Свою долю известности молодые люди получили благодаря активной политической и жизненной позиции. Чего стоят только различные политические постановки и украшение домов яркими граффити. Главным сюрпризом является видео, на котором вице-чемпион России по кроссфиту Алексей Немцов рассказывает о комплексе упражнений «Владимир Путин».
Прежде всего, занятия кроссфитом предусматривают упражнения на развитие силы и выносливости. Данный вид спорта включает в себя легкую и тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, и гиревой спорт.
Набор упражнений включает в себя 5 элементов. Начинает спортсмен с 15 калорий гребли на специальном тренажере, продолжает 10-тью бросками увесистого мяча через плечо, затем 5 кувырков и 10 подтягиваний, а напоследок 15 отжиманий на брусьях.
Все эти элементы комплекса были выбраны неспроста. Каждый из них, в большей или меньшей степени, связан с видами спорта, которыми занимался или продолжает заниматься наш Президент.