ИА Город54

Реклама | Контакты
Новости по темам:





Погода:
Новосибирск
28/03
Чт.,

Вечер
Малооблачно
Без осадков
Ветер Южн.,
0-2 м/с
3..5 °C
742..744 мм
Влажность
77-79 %
29/03
Пт.,

Ночь
Пасмурно
Без осадков
Ветер Вост.,
3-5 м/с
1..3 °C
739..741 мм
Влажность
89-91 %
29/03
Пт.,

Утро
Пасмурно
Дождь
Ветер Ю-В,
5-7 м/с
3..5 °C
734..736 мм
Влажность
88-90 %
29/03
Пт.,

День
Пасмурно
Дождь
Ветер Южн.,
- м/с
2..4 °C
737..739 мм
Влажность
88-90 %
Gismeteo.ru

Партнеры проекта:
Союз Журналистов
Яндекс Новости

Счетчики:


Рекламные статьи

Популярные новости:
Тема: В мире, Здоровье
Всемирная организация здравоохранения приняла новую квалификацию возраста
С 45 до 60 лет - средний. Пожилой - с 61 до 75. Старость начинается после 75. По оценкам ООН, в 2000 году население мира в возрасте 60 лет и старше насчитывало 600 миллионов человек, то к 2050 году будет уже более 2 миллиардов пожилых людей. Лекцию с мастер-классом на тему - как жить дальше и дольше провели новосибирские врачи для пожилых людей.

Федор Кожемякин приехал из Каргата, ему 58, и к пожилым он еще не относится, по классификации ВОЗ мужчине еще 3 года ходить в среднем возрасте. Но, богатырская фамилия обязывает - здоровье целом не подводит, вот только глаза нужно подлечить. Федору сегодня врачи дали рецепты здоровых блюд, говорит, готов соблюдать рацион, но отказываться совсем от любимых блюд не готов.

Как жить дальше и дольше? Именно на такие вопросы отвечали сегодня врачи для всех желающих. В зале и люди среднего возраста. И так называемые молодые пожилые - с 65-74. Обмен веществ замедляется, поэтому нужно есть меньше хлеба, макарон, острого и жирного. Сахара не более 4 ложек сахара в день. И стоит менять не принципы питания, а объемы.

А старость официально теперь начинается с 75. А у кого и еще позже. Мария Николаевна из Ордынского района полвека отработала медсестрой, сама до сих пор кидает снег, и знает секрет, как чувствовать себя прекрасно в свои 78.

Пожилым физические упражнения можно заменить ходьбой хотя бы по 10-30 минут в день.

В зале каждый второй сидит в позе - нога на ногу. Так делать вредно для суставов и кровоснабжения. Тут же говорят врачи. И дают не житейские, но очень важные для здоровья пожилых советы. Выбрать лифт, а не лестницу, легкую одежду и обувь, а не высокие каблуки, мыть пол не тряпкой, а шваброй, гладить не стоя, а сидя. Не стесняться ходить с тростью. Часто пожилые грешат и бесконтрольным приемом препаратов - нестероидных противовоспалительных и обезболивающих. Даже плохое настроение и апатия могут мешать человеку прожить дольше. Как говорил писатель Франц Кафка "Счастье исключает старость". Как говорят великие, кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.



Источник: ТСМ



Другие новости по теме:

21:04 - 12.05.18г Тема: Статьи
13:30 - 15.03.18г Тема: Город, Общество
15:26 - 14.04.17г Тема: Город, Происшествия
17:55 - 11.04.17г Тема: Город, Финансы
19:57 - 04.04.17г Тема: Экология, Город
11:43 - 31.03.17г Тема: Город, Происшествия
17:35 - 30.03.17г Тема: Статьи, Здоровье
13:52 - 29.03.17г Тема: Город, Финансы
09:26 - 29.03.17г Тема: Город, Экономика
09:25 - 29.03.17г Тема: Область, Культура, Наука
09:22 - 29.03.17г Тема: Город, Недвижимость
09:21 - 29.03.17г Тема: Область, Финансы
12:53 - 22.03.17г Тема: Город, Авто, Происшествия
12:50 - 22.03.17г Тема: Город, Авто
16:58 - 21.03.17г Тема: Город, Финансы
19:00 - 17.03.17г Тема: Город, Финансы, Спорт
19:02 - 15.03.17г Тема: Город, Недвижимость
18:56 - 15.03.17г Тема: Город
16:23 - 14.03.17г Тема: Город, Авто, Происшествия
12:12 - 14.03.17г Тема: Город
12:10 - 14.03.17г Тема: Город, Происшествия
10:08 - 14.03.17г Тема: Город, Происшествия
15:02 - 13.03.17г Тема: Область, Происшествия
15:01 - 13.03.17г Тема: Город, Транспорт
07:09 - 13.03.17г Тема: Город, Транспорт
17:57 - 10.03.17г Тема: Статьи, ЖКХ
17:57 - 10.03.17г Тема: Статьи, Город
17:54 - 10.03.17г Тема: Статьи, Город, Политика
17:48 - 10.03.17г Тема: Город, Происшествия
18:34 - 09.03.17г Тема: Город
Объявления:


Подписывайтесь Вконтакте:


Опрос на сайте:
Насколько сбалансировано вы питаетесь?

Соблюдаю специальную диету
Питаюсь как получится
Стараюсь есть легкую здоровую пищу
Люблю вкусно и сытно поесть, что не всегда полезно


Архив новостей:
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Май 2018 (1)
Март 2018 (1)
Июнь 2017 (1)
Май 2017 (6)
Апрель 2017 (15)
Март 2017 (57)




RSS 2.0

© Портал "Город54 - Новосибирск" - Новости Новосибирска За Неделю
Новости Новосибирской области, Новости Сибири 2006-2015 Все права защищены.
При использовании нашей информации, гиперссылка на "Город54" обязательна!
Запрещено для детей. 18+

Читать Город54 в соцсетях:
Читать в твиттере